２月1４日（水）、しらゆり講座「笑いヨガを体験しよう！」を開催しました。
ジャパンラフターヨガ協会リーダー大平貴子氏を講師にお迎えしました。

笑いヨガは、笑いとヨガの呼吸法、ストレッチを組み合わせているので「笑とヨガ」とよんでいます。体と脳にたくさんの酸素を取り込み、より元気で健康になることを実感できるとの事です。
参加者の皆さんは、たくさん笑ってストレス軽減、身体もポカポカしてきたとの声がきかれました。
東遊園地でも活動されているので、気になる方はぜひお問い合わせください。
（のもたん）