講師は、日本アンガーマネジメント協会公認講師の福成二三代先生。

怒りは、人間にとって自然な感情の一つで、なくすことは不可能で、また自分の身を守るための感情だとか。

怒りが生まれるメカニズムと、6秒間待つ衝動のコントロールなど、アンガーマネジメントの３つのコントロールについて学びました。

最後に、力の強い者から弱い者に流れる怒りの連鎖を断ち切ろう。怒りの連鎖のピッチャーにならないようにしよう。今から24時間は、ごきげんな自分でいようと締めくくられました😊

参加者からは、「とても良い機会になった」「すごくおもしろかった」「大変参考になった」「大変理解しやすかった」などの感想をいただくとともに、講師には時間いっぱいまで、個別相談に応じていただきました。