日常の忙しさから離れ、

とにかく　ゆるんでいただきたい！　

という思いで開催した企画です。

アンケートのご感想、ありがとうございます。

・自分のためだけに使う時間で、とても体と心がきもちよくなれました

・今日は最初は色々な雑念がありましたが、センターの方に「自分の時間です」と言われ、

すべて忘れてヨガをすることができて、本当によかったです。とても楽しかったです。

・普段色々と考えてしまう所、一つのことに集中する時間がとれたのがよかった

・無になる時間を持てた

・ゆっくり流れる時間がほんとうにここちよかったです

・普段から呼吸が浅いんだなと思いました

・普段こんなにゆっくり体を感じることがなかったので、全身を意識することができた

・難しいことはできないが、このような基本を大切にしたヨガなら、またやって欲しい。

　など…

がんばっている自分へご褒美（自分だけの時間）がとれていますか…

次回は「骨格診断＆パーソナルカラーでファッションを楽しもう！！」

これまた楽しみですね💗