三連休の初日にもかかわらず、多くの方に参加していただきました✨

講師はウォーキングトレーナー・足育アドバイザーとして活躍中の朝比奈 優先生です。

正しい姿勢とはどんな姿勢？  体がゆがむと どんな不調が起こるのか。また、靴選びのポイントや 履き方が変わると歩き方が変わる‼ など興味深い内容をたくさんお話しいただき  いざ実践‼️

先生に教わりながら正しく紐靴を履き、ストレッチ、ウォーキングです🚶

～アンケートの声～

・1人ずつを見てアドバイス頂けて良かった。改善方法を聞けた。

・歩くと疲れたり、むくんだりしていた。原因などを聞けて良かった。

・知らない事ばかりで新鮮だった。靴の履き方、ストレッチが良かった。

・とても素敵な先生で有意義な時間を過ごせた。

次回は10月22日(水)「ひとり親家庭のマネーとライフプラン講座」💰です。