講師は、整理収納アドバイザー１級認定講師として全国の自治体や企業・PTA等で講座を担当されている長野ゆか氏です✨

今回は、時間を有効に使うための片づけという今日的で生活に役立つテーマのため、参加された方が多く、皆さんとても熱心に聞かれていました。

最初に、講師から片づけの効果として、

1日10分の時間短縮効果・2度買い予防の経済的効果・イライラ予防の精神的効果・防犯等の安全効果・ハウスダスト軽減の健康効果があるとの説明がありました。

続いて、物を増やさない（リバウンドを防ぐ）片づけの効果的な方法として、ピラミッド型の構造図を用いて、

• 整理（要不要判断・断捨離含む）→②収納（使い易く）→③整頓→片づけ（元の場所へ）

の順番で行うのが良いと自身の体験を交えながらお話があり、皆さんはとても感心されていました。

最後に、片づけは、一度に時間を掛けて行う必要はなく、やり方を工夫しながら少しずつ進めれば良いのとアドバイスがありました😊

◆寄せられた感想です。

「ピラミッドのお話がよく理解できた。先ずは整理からしていきたい」

「断捨離中でイライラしていたが、今日の話でゆっくりゆとりを持ってしていきたいと思った」

「片づけのポイント・考え方が学べた」

「片づけのプロセスが大事であることが分かって良かった」

次回、７月5日（水）「心と身体を癒すヨーガ」を開催いたします💕