講師はウォーキングトレーナー・足育アドバイザーとしてご活躍中の朝比奈 優さんです。

美姿勢チェックをすると…生活習慣が不調を招いているのでは？そんな気づきがあります。

おひとりずつ、靴、姿勢・歩き方のチェックやアドバイスをしていただき、とても有意義な時間でした😊

フロアを何度も往復していくうちに、皆さんの背筋がピンッ！！と伸びて、目線高く、しっかりと　“蹴り出す“　歩き方がステキでした✨

参加者アンケートより

　・歩き方について知れた。　一生役に立つ知識

　・肩こり、腰痛持ちのため、正しい姿勢、歩き方を学べてよかったです。

　・一人ずつチェックしていただき細かい説明が聞けて良かったです。

　・普段気づかないクツのえらび方やはき方まで知ることができて良かったです。

　・高齢者はヒザや腰の悪い人が多いのでぜひ聞かせたい

　・正しい姿勢で歩き続けたいです　　　　等々

次回は10月7日（水）「利き脳片づけⓇ収納術講座」です👍お楽しみに‼️